Foco: Escoliose

Pré-Pilates Aula de progressão 5 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Tapete de extensão

Por Sonjé Mayo em 5 de janeiro de 2025

Treino de 10 minutos sem flexão Pilates com Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Wunda sem flexão com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 18 de maio de 2022

Pilates and Scoliosis Part 1

Por Sonjé Mayo em 26 de novembro de 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

Por Sonjé Mayo em 26 de novembro de 2021

Reformer sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 24 de novembro de 2021

Tapete sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 22 de novembro de 2021

Pesos de braços em pé sem flexão com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 3 de novembro de 2021

Tapete sem flexão - Aula 1 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Tapete sem flexão - Aula 2 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Tapete sem flexão - Aula 3 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021