Focus: 척추측만증

사전-PIlates 앨리사 와이어트와의 진행 세션

사전-Pilates 진행률 클래스 5/6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

중급 Pilates 추간판 탈출증용 매트

확장 매트

By 손제 마요 2025년 1월 5일

10분 무굴곡 운동 Pilates 운동

10분 노 굴곡 운동 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 운동

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

척추 안전 운동

블라썸이 있는 굴곡 없는 운다

By 블러썸 레일라니 크로포드 on May 18, 2022

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

By 손제 마요 2021 년 11 월 26 일

Pilates and Scoliosis Part 2

By 손제 마요 2021 년 11 월 26 일

No Flexion Pilates 손제 마요와 함께하는 리포머 운동

Sonjé를 사용한 굴곡 리포머 없음

By 손제 마요 2021 년 11 월 24 일

Pilates 스파인 세이프 Pilates 손제 마요와 함께하는 운동

Sonjé가 있는 굴곡 매트 없음

By 손제 마요 2021 년 11 월 22 일

Pilates 블러썸 레일라니 크로포드와 함께하는 골다공증용 팔 웨이트 시리즈

블라썸이 있는 굴곡 없는 스탠딩 암 웨이트

By 블러썸 레일라니 크로포드 2021 년 11 월 3 일

중급 Pilates 요통을 위한 매트 운동

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 1등급

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

굴곡 제어 매트 운동 없음

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 2등급

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

중급 Pilates 골다공증용 매트

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 3등급

By Alisa Wyatt on September 27, 2021