โฟกัส: โรคกระดูกสันหลังคด

ก่อน Pilates ความก้าวหน้าชั้น 5 จาก 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

แผ่นรองขยาย

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2025

10 นาที ไม่งอตัว Pilates ออกกำลังกายกับ อลิสา ไวแอตต์

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

ไม่มีการงอตัว วุนดา พร้อมดอกไม้

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2022

Pilates and Scoliosis Part 1

โดย Sonjé Mayo บน 26 พฤศจิกายน 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

โดย Sonjé Mayo บน 26 พฤศจิกายน 2021

No Flexion Reformer กับซอนเญ่

โดย Sonjé Mayo บน 24 พฤศจิกายน 2021

แผ่นรองแบบไม่ยืดหยุ่นพร้อม Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 22 พฤศจิกายน 2021

ยืนยกน้ำหนักแบบไม่ต้องงอตัวพร้อมบลอสซัม

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2021

แผ่นรองกันลื่นแบบไม่ต้องงอตัว – คลาส 1 จาก 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

แผ่นรองกันลื่นแบบไม่ต้องงอตัว – คลาส 2 จาก 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

แผ่นรองกันลื่นแบบไม่ต้องงอตัว – รุ่นที่ 3 จาก 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021