Odak noktası: Skolyoz

Alisa Wyatt ilePIlates Öncesi İlerleme Seansı

Ön-Pilates İlerleme Sınıfı 5 / 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Fıtıklaşmış Diskler için Orta Seviye Pilates Mat

Uzatma Matı

Sonjé Mayo tarafından 5 Ocak 2025 tarihinde

10 Dakikalık Fleksiyonsuz Pilates Egzersiz

Alisa Wyatt ile 10 Dakikalık Esneme Yok Pilates Egzersizi

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Omurga için güvenli egzersiz

Blossom ile Fleksiyon Yok Wunda

Blossom Leilani Crawford tarafından 18 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Sonjé Mayo tarafından 26 Kasım 2021 tarihinde

Pilates and Scoliosis Part 2

Sonjé Mayo tarafından 26 Kasım 2021 tarihinde

No Flexion Pilates Sonjé Mayo ile Reformer Egzersizi

Sonjé ile Flexion Reformer Yok

Sonjé Mayo tarafından 24 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Sonjé Mayo ile Omurga Güvenliği Pilates Egzersizi

Sonjé ile Flexion Mat Yok

Sonjé Mayo tarafından 22 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Blossom Leilani Crawford ile osteoporoz için Kol Ağırlıkları serisi

Blossom ile Bükülme Yok Ayakta Kol Ağırlıkları

Blossom Leilani Crawford tarafından 3 Kasım 2021 tarihinde

Sırt ağrısı için orta seviye Pilates mat egzersizi

Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 1/4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Fleksiyon Yok Kontrol Matı Egzersizi

Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 2/4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Osteoporoz için Orta Seviye Pilates Mat

Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 3/4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021