Odak noktası: Skolyoz

Fıtıklaşmış Diskler için Orta Seviye Pilates Mat

Uzatma Matı

Sonjé Mayo tarafından 5 Ocak 2025 tarihinde

Omurga için güvenli egzersiz

Blossom ile Fleksiyon Yok Wunda

Blossom Leilani Crawford tarafından 18 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Sonjé Mayo tarafından 26 Kasım 2021 tarihinde

Pilates and Scoliosis Part 2

Sonjé Mayo tarafından 26 Kasım 2021 tarihinde

No Flexion Pilates Sonjé Mayo ile Reformer Egzersizi

Sonjé ile Flexion Reformer Yok

Sonjé Mayo tarafından 24 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Sonjé Mayo ile Omurga Güvenliği Pilates Egzersizi

Sonjé ile Flexion Mat Yok

Sonjé Mayo tarafından 22 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Blossom Leilani Crawford ile osteoporoz için Kol Ağırlıkları serisi

Blossom ile Bükülme Yok Ayakta Kol Ağırlıkları

Blossom Leilani Crawford tarafından 3 Kasım 2021 tarihinde