Skupienie: Pośladki i nogi

Sprężyny na ręce i nogi z Nicole

Nicole Smith dnia 16 kwietnia 2023 r.

5-minutowy magiczny krąg nóg

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

Core Love Ladder Barrel

Nicole Smith dnia 29 stycznia 2023 r.

Ćwiczenia integrujące niskie partie ciała

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Mata od stóp do bioder

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Rozgrzej swoje biodra

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Glute Power Sculpt

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Ćwiczenia boczne bioder

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Wyzwanie stabilności miednicy

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Reformer rozgrzewający biodra

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Jumpboard od podstawowego do zaawansowanego

Simona Cipriani, 16 października 2022 r.

Rozciąganie drabinki sportowca

Nicole Smith w dniu 16 października 2022 r.