מיקוד: glutes & רגליים

קפיצי זרוע ורגליים עם ניקול

מאת ניקול סמית' ב-16 באפריל 2023

רגלי מעגל קסם של 5 דקות

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

Core Love Ladder Barrel

מאת ניקול סמית' ב-29 בינואר 2023

מקדחות לשילוב גוף נמוך

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

רגליים עד ירכיים מחצלת

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

לחמם את הירכיים שלך

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

Glute Power Sculpt

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

תרגילי ירך צדדיים

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

אתגר יציבות האגן

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

מחממים את תיקון הירכיים שלך

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

קפיצה מבסיס למתקדם

מאת סימונה ציפריאני ב-16 באוקטובר 2022

מתיחה של חבית סולם ספורטאים

מאת ניקול סמית' ב-16 באוקטובר 2022