Ćwiczenie: Ćwiczenia na macie

Pociągnięcie za nogę z przodu

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Pływanie

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Koła biodrowe

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Teaser 1, 2, 3

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Kopnięcia boczne Wielkie Nożyce

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Side Kicks Hot Potato

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Side Kicks Grande Ronde Jambe

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Kopnięcia boczne Wewnętrzne koła ud

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Kopnięcia boczne Wewnętrzne uniesienia ud i uderzenia

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Rower z kopnięciami bocznymi

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Okręgi kopnięć bocznych

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.

Kopnięcia boczne góra-dół

Autor: Renee Armstrong 10 listopada 2020 r.