Упражнение: Упражнения на коврике

Тяга к ноге спереди

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Плавание

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Круги по бедрам

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Тизер 1, 2, 3

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Боковые удары большими ножницами

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Side Kicks Hot Potato

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Боковые удары Grande Ronde Jambe

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Боковые удары ногами Внутренние круги бедрами

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Боковые удары ногами Внутренние подъемы бедер и удары

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Велосипед для боковых ударов

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Боковые удары ногами по кругу

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.

Боковые удары ногами вверх вниз

Рене Армстронг 10 ноября 2020 г.