El Ejercicio: Ejercicios en colchoneta

Tirador de pierna delantero

By Renee Armstrong on noviembre 10, 2020

Natación

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Círculos de cadera

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Teaser 1, 2, 3

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Patadas laterales Tijeras grandes

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Patadas laterales Patata caliente

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Patadas laterales Grande Ronde Jambe

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Patadas laterales Círculos en el interior de los muslos

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Patadas laterales Elevaciones y ritmos de la parte interior de los muslos

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Patadas laterales Bicicleta

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Patadas laterales Círculos

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Patadas laterales Arriba Abajo

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