Czas trwania: 30 - 40 min

Jak korzystać z urządzenia - Podstawowy reformer Gratza

Kathi Ross Nash dnia 3 czerwca 2012 r.

Mata prenatalna - 3. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw dnia 13 maja 2012 r.

Klasyczna mata Pilates , część 1

Jay Grimes 5 kwietnia 2012 r.

Reformer Tiziany na macie

Tiziana Trovati dnia 26 marca 2012 r.

Reformer prenatalny - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw dnia 7 marca 2012 r.

Trening na macie rzeźbiącej

Autor: Alisa Wyatt, 26 lutego 2012 r.

Studium przypadku: Skrajna nieelastyczność, część 1

Autor: Kara Wily on Luty 25, 2012

Reformer wydłużający

Tiziana Trovati dnia 23 lutego 2012 r.

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Ulubiona mata

Autor: Alisa Wyatt, 25 stycznia 2012 r.

Mata prenatalna - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 18 stycznia 2012 r.

Wariacje na reformerze

By Alisa Wyatt on January 8, 2012