Thời lượng: 30 - 40 phút

Thiết bị Hướng dẫn – Máy cải cách Gratz cơ bản

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 3 tháng 6 năm 2012

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 5 năm 2012

Cổ điển Pilates Thảm, Phần 1

Bởi Jay Grimes vào ngày 5 tháng 4 năm 2012

Tiziana's Reformer trên tấm thảm

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 26 tháng 3 năm 2012

Prenatal Reformer – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 7 tháng 3 năm 2012

Tập luyện trên thảm điêu khắc

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 26 tháng 2 năm 2012

Nghiên cứu tình huống: Sự thiếu linh hoạt cực độ Phần 1

Bởi Kara Wily vào ngày 25 tháng 2 năm 2012

Máy kéo dài Reformer

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 23 tháng 2 năm 2012

Máy cải cách Time Crunch

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2012

Thảm yêu thích

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 25 tháng 1 năm 2012

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 1 năm 2012

Biến thể của Reformer

By Alisa Wyatt on January 8, 2012