Czas trwania: 30 - 40 min

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown w dniu 22 października 2012 r.

Krzesło Wunda do wyginania pleców

Kara Wily 26 września 2012 r.

Wunda Away Your Twists

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 sierpnia 2012 r.

Mata Everyday Tune Up

Autor: MeJo Wiggin 2 sierpnia 2012 r.

Dynamiczny trening na reformerze

Dynamiczny reformer

Victoria Torrie-Capan 26 lipca 2012 r.

Popraw stopy, dokręć siedzenie

Kathi Ross Nash w dniu 20 lipca 2012 r.

Mat Intermedio en Español

Mat Intermedio en Español

Ernesto Reynoso dnia 12 lipca 2012 r.

Mata Victoria z ręcznikiem

Victoria Torrie-Capan 11 lipca 2012 r.

Designerska mata Magic Circle

Kathi Ross Nash w dniu 26 czerwca 2012 r.

Nauczanie na fotelu

Autor: MeJo Wiggin on June 24, 2012

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Michaelem Johnsonem

Mata Power + Control

Michael Johnson w dniu 13 czerwca 2012 r.