Czas trwania: 30 - 40 min

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Ulubiona mata

Autor: Alisa Wyatt, 25 stycznia 2012 r.

Mata prenatalna - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 18 stycznia 2012 r.

Wariacje na reformerze

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Trening na macie dla sportowców

Autor: Alisa Wyatt, 7 stycznia 2012 r.

Magiczny krąg dla równowagi

Autor: Alisa Wyatt, 4 stycznia 2012 r.

Mata Long & Lean

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Mata poporodowa - klasa 3 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Mata poporodowa - klasa 2 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Mata poporodowa - klasa 1 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Mata prenatalna - 1. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 29 grudnia 2011 r.

Napięte ścięgna podkolanowe? Pilates Proszę

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.