Czas trwania: 30 - 40 min

Mata No Flexion z kwiatem

Blossom Leilani Crawford dnia 18 sierpnia 2021 r.

Magia na stojąco z Saritą

Autor: Sarita Allen włączony sierpień 11, 2021

Trening na macie przed porodem - wszystkie etapy

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 6, 2021

Seria deskorolek Jumpboard Class 3

Molly Niles Renshaw włączona lipiec 19, 2021

Trening przejściowy 2 powtórzenia

Lori Coleman-Brown w dniu 5 lipca 2021 r.

Podnoszenie ciała na stojąco Pilates

Autor: Carrie Russo 7 kwietnia 2021 r.

Anatomia stopy

Simona Cipriani, 14 grudnia 2020 r.

Naprawa szyi za pomocą Pilates

Carrie Russo w dniu 13 listopada 2020 r.

Wyobraź sobie Mata

Autor: Carrie Russo, 9 listopada 2020 r.

Mata zapewniająca dobre samopoczucie przez cały dzień

By Alisa Wyatt on October 19, 2020

Wspomnienia Simony Cipriani o Romanie w SUNY Purchase College

By Simona Cipriani on October 16, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 1 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.