Czas trwania: 30 - 40 min

Trening przejściowy 2 powtórzenia

Lori Coleman-Brown w dniu 5 lipca 2021 r.

Podnoszenie ciała na stojąco Pilates

Autor: Carrie Russo 7 kwietnia 2021 r.

Anatomia stopy

Simona Cipriani, 14 grudnia 2020 r.

Pilates i ból szyi z Carrie Russo

Naprawa szyi za pomocą Pilates

Carrie Russo w dniu 13 listopada 2020 r.

Pilates z wykorzystaniem wyobrażonego sprzętu

Wyobraź sobie Mata

Autor: Carrie Russo, 9 listopada 2020 r.

Wspomnienia Simony Cipriani o Romanie w SUNY Purchase College

By Simona Cipriani on October 16, 2020

Mata do ćwiczeń na osteoporozę

Lynann Escatel włączony sierpień 24, 2020

Trening na trapezie Giny

By Gina Papalia on August 21, 2020

SpringPower Tower z Alisą

Autor: Alisa Wyatt, 17 sierpnia 2020 r.

Mat Burst z Chrisem

Chris Robinson 10 sierpnia 2020 r.