Durata: 30 - 40 min.

Allenamento con transizioni a 2 ripetizioni

Da Lori Coleman-Brown il 5 luglio 2021

Il lifting del corpo in piedi Pilates

Da Carrie Russo il 7 aprile 2021

Anatomia del piede

Da Simona Cipriani il 14 dicembre 2020

Riparazione del collo con Pilates

Da Carrie Russo il 13 novembre 2020

Tappetino Imagine

Da Carrie Russo il 9 novembre 2020

Tappetino Feel Good All Day

By Alisa Wyatt on October 19, 2020

Memorie di Romana di Simona Cipriani al SUNY Purchase College

Da Simona Cipriani il 16 ottobre 2020

Progressione del Reformer di base Classe 1 di 8

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Allenamento con il tappetino per l'osteoporosi

Da Lynann Escatel il 24 agosto 2020

Allenamento al trapezio di Gina

Da Gina Papalia il 21 agosto 2020

Torre SpringPower con Alisa

Di Alisa Wyatt, 17 agosto 2020

Mat Burst con Chris

Da Chris Robinson il 10 agosto 2020