Czas trwania: 20-30 min

Podstawy treningu na wieży

By Tiziana Trovati on January 18, 2017

Rozciągliwa mata regeneracyjna

Andrea Maida w dniu 21 grudnia 2016 r.

Nauczanie wiosłowania na reformerze

Moses Urbano dnia 12 grudnia 2016 r.

Wunda po porodzie - część 2 z 3

Kim Reis w dniu 2 grudnia 2016 r.

Korektor kształtu kręgosłupa

By Kathi Ross Nash on November 30, 2016

Wunda Mat Combo

Chris Blackburn w dniu 21 listopada 2016 r.

Gilotyna dla kobiet

Dorothee Vandewalle w dniu 18 listopada 2016 r.

Trening na plecy w pełnym studio

Clare Dunphy Hemani w dniu 16 listopada 2016 r.

Krótki podział pudełka

Tiziana Trovati w dniu 9 listopada 2016 r.

Sesja dla seniorów po raz pierwszy (z tłumaczeniem na język włoski)

Simona Cipriani 5 października 2016 r.

Podłoga do rdzenia

Andrea Maida 26 września 2016 r.

Trening dekompresyjny po podróży

Kathi Ross Nash w dniu 29 sierpnia 2016 r.