所要時間:20~30分

アンドレア・マイダのリストラティブ・ストレッチ・マット

リストラティブ・ストレッチ・マット

2016年12月21日 アンドレア・マイダ 記

リフォーマーでローイングを教える

2016年12月12日、モーゼス・ウルバノ 記

産後の主なウンダ・チェア・エクササイズ

産後のウンダ - パート2/3

2016年12月2日 キム・ライス 記

スパイン・コレクター・フォーム・フィッター

2016年11月30日 カティ・ロス ナッシュ 記

ワンダ・マット・コンボ

2016年11月21日 クリス・ブラックバーン 記

ギャルのためのギロチン

2016年11月18日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

クレア・ダンフィ・ヘマニによる背中の問題のためのフルスタジオ・ワークアウト

フルスタジオ・バックイシュー・ワークアウト

2016年11月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

ショートボックスの内訳

By Tiziana Trovati on 2016年11月9日

初めてのシニア・セッション(イタリア語

初めてのシニアセッション(イタリア語通訳付き)

2016年10月5日 シモーナ・チプリアーニ 記

フロアからコアへ

2016年9月26日 アンドレア・マイダ 記

旅行後の脱力ワークアウト

By Kathi Ross Nash on August 29, 2016

完全にコントロール

2016年7月13日 クリス・ブラックバーン 記