משך: 20 - 30 דקות

מחצלת נמתחת משקמת עם אנדריאה מיידה

מחצלת נמתחת משקמת

מאת אנדריאה מיידה ב-21 בדצמבר 2016

הוראת חתירה על הרפורמר

מאת מוזס אורבנו ב-12 בדצמבר 2016

תרגילי כיסא Wunda מפתח לאחר לידה

PostNatal Wunda - חלק 2 מתוך 3

מאת קים רייס ב-2 בדצמבר 2016

מתקן עמוד שדרה

מאת קתי רוס נאש ב-30 בנובמבר 2016

Wunda Mat Combo

מאת כריס בלקבורן ב-21 בנובמבר 2016

גיליוטינה לגאלס

מאת Dorothee Vandewalle ב-18 בנובמבר 2016

אימון סטודיו מלא לבעיות גב עם קלייר דנפי המאני

אימון מלא של בעיות אחוריות בסטודיו

מאת קלייר דנפי המאני ב-16 בנובמבר 2016

פירוט קופסאות קצרות

מאת Tiziana Trovati ב-9 בנובמבר 2016

מושב בכיר בפעם הראשונה באיטלקית

מושב בכיר בפעם הראשונה (עם תרגום לאיטלקית)

מאת סימונה ציפריאני ב-5 באוקטובר 2016

קומה עד הליבה

By Andrea Maida on September 26, 2016

אימון שחרור דחיסה לאחר נסיעות

מאת קתי רוס נאש ב-29 באוגוסט 2016

בשליטה מופלאה

מאת כריס בלקבורן ב-13 ביולי 2016