时间:20 - 30 分钟

基础塔式锻炼

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 1 月 18 日

安德烈娅-梅达的恢复性弹力垫

恢复性弹力垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 12 月 21 日报道

在练习器上教划船

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2016 年 12 月 12 日报道

关键的产后温达椅式运动

产后温达 - 第三部分之二

作者:Kim Reis 日期:2016 年 12 月 2 日

脊柱矫正器成型器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 11 月 30 日

温达垫组合

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2016 年 11 月 21 日报道

女孩的断头台

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2016 年 11 月 18 日报道

与克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)一起进行背部问题全棚锻炼

全工作室背部问题锻炼

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 11 月 16 日报道

短箱分解

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 11 月 9 日

首次使用意大利语拍摄老年照片

第一次参加高级会议(附意大利语翻译)

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2016 年 10 月 5 日报道

地板到核心

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 9 月 26 日报道

旅行后减压锻炼

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 8 月 29 日