Thời lượng: 20 - 30 phút

Bài tập tháp cơ bản

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 18 tháng 1 năm 2017

Thảm co giãn phục hồi

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 12 năm 2016

Dạy chèo thuyền trên Reformer

Bởi Moses Urbano vào ngày 12 tháng 12 năm 2016

Wunda sau sinh – Phần 2 trong 3

Bởi Kim Reis vào ngày 2 tháng 12 năm 2016

Bộ chỉnh hình cột sống

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 11 năm 2016

Combo thảm Wunda

Bởi Chris Blackburn vào ngày 21 tháng 11 năm 2016

Máy chém cho các cô gái

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 18 tháng 11 năm 2016

Bài tập luyện tập cho các vấn đề trở lại của Studio đầy đủ

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 16 tháng 11 năm 2016

Phân tích hộp ngắn

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 11 năm 2016

Phiên họp đầu tiên dành cho người cao tuổi (có bản dịch tiếng Ý)

Bởi Simona Cipriani vào ngày 5 tháng 10 năm 2016

Từ sàn đến lõi

By Andrea Maida on September 26, 2016

Bài tập giải tỏa căng thẳng sau chuyến đi

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 29 tháng 8 năm 2016