Czas trwania: 20-30 min

The Pilates Hand Fix

Nicole Smith 27 października 2021 r.

Na stojąco Pilates Flow z Amy

Amy Berger w dniu 25 października 2021 r.

Korektor kręgosłupa Glow

Carrie Russo włączone październik 22, 2021

Spine Corrector Fun z Alisą

By Alisa Wyatt on October 15, 2021

Pływająca mata

Autor: Sarita Allen 13 października 2021 r.

Cicha mata klasa 2 z 2

Molly Niles Renshaw włączone październik 11, 2021

Mata bez zgięcia - klasa 3 z 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Kamienie milowe dla ożywionego ruchu

Lori Coleman-Brown dnia 24 września 2021 r.

Mat Rejuvenation

Alycea Ungaro, 17 września 2021 r.

Magiczne nogi z Amy

Amy Berger dnia 3 września 2021 r.

Oprzyj się sprężynom Reformer

Shari Berkowitz dnia 1 września 2021 r.

Zaawansowana zabawa Flow z Carrie

Autor: Carrie Russo 9 sierpnia 2021 r.