Thời lượng: 20 - 30 phút

Pilates Bài tập tăng cường sức mạnh cho bàn tay với Nicole Smith-Alvarez

Các Pilates Sửa chữa bằng tay

Bởi Nicole Smith vào ngày 27 tháng 10 năm 2021

Đứng Pilates Tập luyện

Đứng Pilates Dòng chảy cùng Amy

Bởi Amy Berger vào ngày 25 tháng 10 năm 2021

Spine Corrector Glow với Carrie Russo

Máy chỉnh cột sống Glow

Bởi Carrie Russo vào ngày 22 tháng 10 năm 2021

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Sarita Allen

Tấm thảm nổi

Bởi Sarita Allen vào ngày 13 tháng 10 năm 2021

Trung cấp Pilates Thảm có ít tín hiệu nhất

Thảm yên tĩnh Lớp 2 trong số 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 10 năm 2021

Những viên đá then chốt cho sự chuyển động sống động

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 24 tháng 9 năm 2021

Pilates tập luyện trên thảm để trẻ hóa với Alycea Ungaro

Trẻ hóa thảm

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 17 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập Magic Circle với Amy Berger

Đôi chân kỳ diệu cùng Amy

Bởi Amy Berger vào ngày 3 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập Reformer với Shari Berkowitz

Chống lại lò xo của bạn Reformer

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 1 tháng 9 năm 2021

Vui vẻ nâng cao Pilates Thảm với Carrie Russo

Niềm vui nâng cao với Carrie

Bởi Carrie Russo vào ngày 9 tháng 8 năm 2021