Duração: 20 - 30 min

Pilates Exercícios para fortalecer as mãos com Nicole Smith-Alvarez

O Pilates Hand Fix

Por Nicole Smith em 27 de outubro de 2021

Em pé Pilates Workout

Em pé Pilates Flow com Amy

Por Amy Berger em 25 de outubro de 2021

O Corretor de Coluna Glow com Carrie Russo

O Corretor de Coluna Glow

Por Carrie Russo em 22 de outubro de 2021

Treino intermédio em tapete Pilates com Sarita Allen

O tapete flutuante

Por Sarita Allen em 13 de outubro de 2021

Intermédio Pilates Tapete com pistas mínimas

Aula de tapete silencioso 2 de 2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

Chaves para um movimento animado

Por Lori Coleman-Brown em 24 de setembro de 2021

Pilates treino em tapete para rejuvenescimento com Alycea Ungaro

Rejuvenescimento do tapete

Por Alycea Ungaro em 17 de setembro de 2021

Pilates Treino de Círculo Mágico com Amy Berger

Pernas mágicas com Amy

Por Amy Berger em 3 de setembro de 2021

Pilates Treino de Reformer com Shari Berkowitz

Resista às suas molas Reformer

Por Shari Berkowitz em 1 de setembro de 2021

Fun Advanced Pilates Mat com Carrie Russo

Flow Fun avançado com a Carrie

Por Carrie Russo em 9 de agosto de 2021