Durata: 20 - 30 minuti

Pilates Esercizi per la forza delle mani con Nicole Smith-Alvarez

Il rimedio per le mani Pilates

Da Nicole Smith il 27 ottobre 2021

Allenamento in piedi Pilates

Standing Pilates Flow con Amy

Da Amy Berger il 25 ottobre 2021

Il bagliore del correttore della colonna vertebrale con Carrie Russo

Il Correttore di colonna vertebrale Glow

Da Carrie Russo il 22 ottobre 2021

Allenamento intermedio Pilates Mat con Sarita Allen

Il tappetino galleggiante

Da Sarita Allen il 13 ottobre 2021

Intermedio Pilates Mat con spunti minimi

Classe Quiet Mat 2 di 2

Da Molly Niles Renshaw l'11 ottobre 2021

Chiavi di volta per un movimento ravvivato

Da Lori Coleman-Brown il 24 settembre 2021

Pilates allenamento al tappeto per il ringiovanimento con Alycea Ungaro

Ringiovanimento del tappeto

Da Alycea Ungaro il 17 settembre 2021

Pilates Allenamento del cerchio magico con Amy Berger

Gambe magiche con Amy

Da Amy Berger il 3 settembre 2021

Pilates Allenamento con Reformer con Shari Berkowitz

Resistere alle molle Reformer

Da Shari Berkowitz il 1 settembre 2021

Fun Advanced Pilates Mat con Carrie Russo

Divertimento avanzato con Carrie

Da Carrie Russo il 9 agosto 2021