Czas trwania: 10 - 20 min

Pilates dla seniorów na krześle

Simona Cipriani 14 sierpnia 2019 r.

Jak zbudować sekwencję wieży

Chris Blackburn 26 lipca 2019 r.

Zwiększona mobilność ramion w wioślarstwie

Michael Johnson 19 lipca 2019 r.

Pilates MatFlow

MatFlow z Clare - klasa 1 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Podstawy magii

Chris Blackburn włączony lipiec 1, 2019

Napraw nadmiernie wyprostowane łokcie i kolana

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 czerwca 2019 r.

Wysokie krzesełko prenatalne

Gina Papalia w dniu 19 czerwca 2019 r.

Pilates Mata z Susan Moran

ClassicFit Progression - klasa 4 z 5

Susan Moran Sheehy w dniu 6 czerwca 2019 r.

Mata rytmu i dynamiki

Carrie Russo w dniu 27 maja 2019 r.

Cadillac Mat

Chris Robinson w dniu 22 maja 2019 r.

Studium przypadku: Ulga dla kolan dzięki czworogłowym

Lori Coleman-Brown w dniu 15 maja 2019 r.