Διάρκεια: 10 - 20 λεπτά

Pilates για ηλικιωμένους σε καρέκλα

By Simona Cipriani on August 14, 2019

Πώς να φτιάξετε μια ακολουθία πύργου

By Chris Blackburn on Ιούλιος 26, 2019

Αυξημένη κινητικότητα ώμων στην κωπηλασία

By Michael Johnson on Ιούλιος 19, 2019

MatFlow με την Clare - Μάθημα 1 από 3

By Clare Dunphy Hemani on Ιούλιος 15, 2019

Μαγικά βασικά

By Chris Blackburn on Ιούλιος 1, 2019

Διορθώστε τους υπερεκτεινόμενους αγκώνες και τα γόνατα σας

By Victoria Torrie-Capan on Ιούνιος 28, 2019

Προγεννητική ψηλή καρέκλα

By Gina Papalia on Ιούνιος 19, 2019

ClassicFit Progression - Τάξη 4 από 5

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019

Ρυθμός & Δυναμική Mat

By Carrie Russo on Μάιος 27, 2019

Στρώμα Cadillac

By Chris Robinson on Μάιος 22, 2019

Μελέτη περίπτωσης: Γόνατο Ανακούφιση μέσω των τετρακέφαλων

By Lori Coleman-Brown on Μάιος 15, 2019

Οι δύσκαμπτοι, βαρείς, ψηλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο στομάχι!

By Zoë Hagler on Μάιος 3, 2019