משך: 10 - 20 דקות

Pilates לקשישים בכיסא

מאת סימונה ציפריאני ב-14 באוגוסט 2019

איך לבנות רצף מגדלים

מאת כריס בלקבורן ב-26 ביולי 2019

ניידות כתפיים מוגברת בחתירה

מאת מייקל ג'ונסון ב-19 ביולי 2019

Pilates MatFlow

MatFlow עם קלייר - מחלקה 1 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-15 ביולי 2019

יסודות הקסם

מאת כריס בלקבורן ב-1 ביולי 2019

תקן את המרפקים והברכיים המורחבים יתר על המידה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 ביוני 2019

כיסא גבוה PreNatal

מאת ג'ינה פפליה ב-19 ביוני 2019

Pilates מחצלת עם סוזן מורן

ClassicFit Progression - מחלקה 4 מתוך 5

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019

Mat Rhythm & Dynamics

מאת קארי רוסו ב-27 במאי 2019

קאדילק מחצלת

מאת כריס רובינסון ב-22 במאי 2019

מקרה מבחן: הקלת ברכיים דרך הארבעה

מאת לורי קולמן-בראון ב-15 במאי 2019