ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

Pilates สำหรับผู้สูงอายุในเก้าอี้

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 สิงหาคม 2019

วิธีสร้างลำดับหอคอย

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2019

เพิ่มความคล่องตัวของไหล่ในการพายเรือ

โดย ไมเคิล จอห์นสัน ในวันที่ 19 กรกฎาคม 2019

Pilates แมทโฟลว์

MatFlow กับ Clare – คลาส 1 จาก 3

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2019

พื้นฐานมายากล

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2019

แก้ไขปัญหาข้อศอกและเข่าของคุณยืดเกิน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 2019

เก้าอี้เด็กก่อนคลอด

โดย Gina Papalia ในวันที่ 19 มิถุนายน 2019

Pilates แมทกับซูซาน โมแรน

ความก้าวหน้าของ ClassicFit – คลาส 4 จาก 5

โดยซูซาน โมแรน ชีฮี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2019

เสื่อจังหวะและไดนามิก

โดย Carrie Russo ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2019

พรมปูพื้นแคดิลแลค

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2019