Czas trwania: 10 - 20 min

Zginanie kolan na napięte ścięgna podkolanowe

Shari Berkowitz w dniu 22 maja 2022 r.

Rozciągnięcia baletowe na Cadillacu

Lori Coleman-Brown w dniu 22 maja 2022 r.

Pośladki a aktywacja ścięgien podkolanowych

Shari Berkowitz w dniu 22 maja 2022 r.

Pilates dla zdrowia psychicznego - mata przekąskowa Recharge

Marina Urbina na 2 maja 2022 r.

Pilates Zdrowie psychiczne - wzmocnienie w środku tygodnia

Marina Urbina na 2 maja 2022 r.

Korektor czterech łuków stopy

Lori Coleman-Brown w dniu 29 kwietnia 2022 r.

Mobilność kręgosłupa klasa 2 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Klasa mobilności kręgosłupa 3 - rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Stojąc Pilates z Simoną

Simona Cipriani na 14 marca 2022 r.

1 Spring Wunda

Gina Papalia wł. 11 marca 2022 r.

Korektor kręgosłupa Ramiona i nogi

Jay Grimes, 4 marca 2022 r.

Love Your Neck Mat

Nicole Smith dnia 21 lutego 2022 r.