Durée de l'examen : 10 - 20 min

étirements traditionnels pour le ballet avec Lori Coleman-Brown

Étirements pour le ballet sur la Cadillac

Par Lori Coleman-Brown le 22 mai 2022

Activation des fessiers et des ischio-jambiers

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Par Shari Berkowitz le 22 mai 2022

Pilates Entraînement pour la santé mentale avec Marina Urbina

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Par Marina Urbina le 2 mai 2022

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Marina Urbina

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Par Marina Urbina le 2 mai 2022

Entraînement de correction des pieds avec Lori Coleman-Brown

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Par Lori Coleman-Brown le 29 avril 2022

Pilates Entraînement à la rotation de la colonne vertébrale

Classe de mobilité de la colonne vertébrale 3 - Rotation

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

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Par Simona Cipriani le 14 mars 2022

Entraînement sur chaise Wunda avec 1 ressort

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Par Gina Papalia le 11 mars 2022

Pilates Tapis avec embouts pour le cou

Tapis de cou Love Your Neck

Par Nicole Smith le 21 février 2022