Διάρκεια: 10 - 20 λεπτά

Λυγίστε τα γόνατά σας για σφιγμένους αχίλλειους μύες

By Shari Berkowitz on May 22, 2022

Τεντώματα μπαλέτου στο Cadillac

By Lori Coleman-Brown on May 22, 2022

Ενεργοποίηση των γλουτών έναντι των μηριαίων μυών

By Shari Berkowitz on May 22, 2022

Pilates για την ψυχική υγεία - Recharge Snack Mat

By Marina Urbina on May 2, 2022

Pilates για την ψυχική υγεία - Midweek Boost

By Marina Urbina on May 2, 2022

Ο διορθωτής ποδιών τεσσάρων καμάρων

By Lori Coleman-Brown on April 29, 2022

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 2 - Πλευρική κάμψη

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 3 - Περιστροφή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Standing Pilates με τη Simona

By Simona Cipriani on March 14, 2022

Η 1 Άνοιξη Wunda

By Gina Papalia on March 11, 2022

Διορθωτής σπονδυλικής στήλης Χέρια & πόδια

By Jay Grimes on March 4, 2022

Love Your Neck Mat

By Nicole Smith on February 21, 2022