Süre 10 - 20 dakika

Sıkı Hamstringler İçin Dizlerinizi Bükün

Shari Berkowitz tarafından 22 Mayıs 2022 tarihinde

Cadillac Üzerinde Bale Esneme Hareketleri

Lori Coleman-Brown tarafından 22 Mayıs 2022 tarihinde

Kalça ve Hamstring Aktivasyonu

Shari Berkowitz tarafından 22 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates Ruh Sağlığı için - Recharge Snack Mat

Marina Urbina tarafından 2 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates Ruh Sağlığı için - Hafta Ortası Destek

Marina Urbina tarafından 2 Mayıs 2022 tarihinde

Dört Kemerli Ayak Düzeltici

Lori Coleman-Brown tarafından 29 Nisan 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 2 - Yana Eğilme

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği Sınıf 3 - Rotasyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Simona ile ayakta Pilates

Simona Cipriani tarafından 14 Mart 2022 tarihinde

The 1 Spring Wunda

Gina Papalia tarafından 11 Mart 2022 tarihinde

Omurga Düzeltici Kollar ve Bacaklar

Jay Grimes tarafından 4 Mart 2022 tarihinde

Boyun Matınızı Sevin

Nicole Smith tarafından 21 Şubat 2022 tarihinde