Duur: 10 - 20 min

Buig je knieën voor strakke hamstrings

Door Shari Berkowitz op 22 mei 2022

Balletrekken op de Cadillac

Door Lori Coleman-Brown op 22 mei 2022

Glutes vs. Hamstringactivering

Door Shari Berkowitz op 22 mei 2022

Pilates voor geestelijke gezondheid - Snackmat opladen

Door Marina Urbina op 2 mei 2022

Pilates voor geestelijke gezondheid - Midweek boost

Door Marina Urbina op 2 mei 2022

De Vier Bogen Voet Corrector

Door Lori Coleman-Brown op 29 april 2022

Wervelmobiliteitsklasse 2 - Zijwaarts buigen

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Wervelmobiliteitsklasse 3 - Rotatie

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Staand Pilates met Simona

Door Simona Cipriani op 14 maart 2022

De 1 Lente Wunda

Door Gina Papalia op 11 maart 2022

Wervelkolomcorrector Armen & Benen

Door Jay Grimes op 4 maart 2022

Hou van je nek mat

Door Nicole Smith op 21 februari 2022