Czas trwania: 10 - 20 min

Breaktime Reformer z Chrisem

Autor: Chris Robinson 27 listopada 2022 r.

Wypychanie całego ciała

Gina Papalia w dniu 27 listopada 2022 r.

Lopsided? Wieża i łabędź dla symetrii

Sandy Shimoda w dniu 20 listopada 2022 r.

Wskazówki dotyczące kontroli równowagi Push Up z Jayem

Jay Grimes, 20 listopada 2022 r.

Ćwiczenia integrujące niskie partie ciała

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Ćwiczenia boczne bioder

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Wysokie krzesełko Happy Knees

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Samouczek Footwork z Blossom

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2022 r.

Transitions Reformer Workout

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Codzienny trening na krześle elektrycznym

Chris Robinson 2 października 2022 r.

Wunda Startup

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Mata One Rep

Gloria Gasperi 11 września 2022 r.