Czas trwania: 10 - 20 min

Breaktime Reformer Workout Video z Chrisem Robinsonem

Breaktime Reformer z Chrisem

Autor: Chris Robinson 27 listopada 2022 r.

Trening całego ciała na drążku z Giną Papalią

Wypychanie całego ciała

Gina Papalia w dniu 27 listopada 2022 r.

Pilates Ćwiczenia z wieżą i łabędziem w celu naprawienia asymetrii

Lopsided? Wieża i łabędź dla symetrii

Sandy Shimoda w dniu 20 listopada 2022 r.

Ćwiczenia integrujące niskie partie ciała

Ćwiczenia integrujące niskie partie ciała

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Ćwiczenia boczne bioder z Jessicą Marcussen

Ćwiczenia boczne bioder

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Pilates Trening na krześle elektrycznym dla kolan

Wysokie krzesełko Happy Knees

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Samouczek pracy nóg na reformerze z Blossom

Samouczek Footwork z Blossom

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2022 r.

Pilates Trening na reformerze z płynnymi przejściami

Transitions Reformer Workout

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Codzienny trening na wysokim krześle Pilates

Codzienny trening na krześle elektrycznym

Chris Robinson 2 października 2022 r.

Pilates Seria foteli Wunda

Wunda Startup

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

15-minutowy trening Pilates

Mata One Rep

Gloria Gasperi 11 września 2022 r.