ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

วิดีโอการออกกำลังกาย Breaktime Reformer กับ Chris Robinson

Breaktime Reformer กับคริส

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 27 พฤศจิกายน 2022

วิดีโอออกกำลังกายแบบ Push Thru Bar ทั่วร่างกายกับ Gina Papalia

ดันตัวเต็มตัว

โดย Gina Papalia ในวันที่ 27 พฤศจิกายน 2022

Pilates แบบฝึกหัด Tower & Swan เพื่อแก้ไขความไม่สมมาตร

เอียง? หอคอยและหงส์เพื่อความสมมาตร

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 20 พฤศจิกายน 2022

เคล็ดลับการควบคุมสมดุลในการวิดพื้นกับเจย์

เคล็ดลับการควบคุมสมดุลในการวิดพื้นกับเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2022

การฝึกบูรณาการร่างกายส่วนล่าง

การฝึกบูรณาการร่างกายส่วนล่าง

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น ในวันที่ 30 ตุลาคม 2022

การฝึกสะโพกด้านข้างกับเจสสิก้า มาร์คัสเซ่น

การฝึกสะโพกด้านข้าง

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น ในวันที่ 30 ตุลาคม 2022

Pilates การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ไฟฟ้าสำหรับเข่าของคุณ

เก้าอี้สูงแฮปปี้นีส

โดย Cary Regan ในวันที่ 23 ตุลาคม 2022

บทเรียนการเต้นเท้า Reformer กับ Blossom

บทเรียนการเต้นเท้ากับ Blossom

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2022

Pilates การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์พร้อมการเปลี่ยนผ่านที่ราบรื่น

การออกกำลังกายทรานซิชั่น รีฟอร์มเมอร์

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2022

รายวัน Pilates การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้สูง

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ไฟฟ้าทุกวัน

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2022

Pilates เก้าอี้ซีรีส์ Wunda

วุนด้า สตาร์ทอัพ

โดย Miguel Silva ในวันที่ 18 กันยายน 2022

15 นาที Pilates การออกกำลังกาย

แผ่นรองหนึ่งชิ้น

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2022