Διάρκεια: 10 - 20 λεπτά

Breaktime Reformer με τον Chris

By Chris Robinson on November 27, 2022

Πλήρης ώθηση σώματος

By Gina Papalia on November 27, 2022

Μονόπλευρη; Πύργος & Κύκνος για συμμετρία

By Sandy Shimoda on November 20, 2022

Συμβουλές για τον έλεγχο ισορροπίας Push Up με τον Jay

By Jay Grimes on November 20, 2022

Ασκήσεις ενσωμάτωσης χαμηλού σώματος

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Ασκήσεις ισχίου στο πλάι

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Καρέκλα Happy Knees High Chair

By Cary Regan on Οκτώβριος 23, 2022

Footwork Tutorial με την Blossom

By Blossom Leilani Crawford on October 16, 2022

Προπόνηση Transitions Reformer

By Lori Coleman-Brown on October 9, 2022

Καθημερινή προπόνηση με ηλεκτρική καρέκλα

By Chris Robinson on October 2, 2022

Wunda Έναρξη λειτουργίας

By Miguel Silva on September 18, 2022

One Rep Mat

By Gloria Gasperi on September 11, 2022