Продолжительность: 10 - 20 мин

Видео тренировки в реформе "Перерыв" с Крисом Робинсоном

Реформер в перерыве с Крисом

Крис Робинсон 27 ноября 2022 г.

Видео тренировки на турнике для всего тела с Джиной Папалиа

Отжимание всего тела

Джина Папалия 27 ноября 2022 г.

Pilates Упражнения "Башня и лебедь" для исправления асимметрии

Однобоко? Башня и лебедь для симметрии

Сэнди Шимода 20 ноября 2022 г.

Интеграционные упражнения для низких тел

Интеграционные упражнения для низких тел

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Боковые упражнения для бедер с Джессикой Маркуссен

Боковые упражнения для бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Тренировка на электрическом стуле для коленей

Высокий стульчик Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Учебник по работе ног в реформере с Блоссом

Самоучитель по работе с ногами с Blossom

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 16 октября 2022 г.

Pilates Тренировка на реформере с плавными переходами

Тренировка на реформере Transitions

Автор Лори Колман-Браун 9 октября 2022 г.

Pilates Серия стульев Wunda

Стартап в Вунда

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.

15-минутная тренировка Pilates

Коврик One Rep

Глория Гаспери, 11 сентября 2022 г.