משך: 10 - 20 דקות

סרטון האימון של Breaktime Reformer עם כריס רובינסון

Breaktime Reformer עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-27 בנובמבר 2022

סרטון אימון ב-Full Body Push Thru Bar עם Gina Papalia

Full Body Push Thru

מאת ג'ינה פפליה ב-27 בנובמבר 2022

Pilates תרגילי מגדל וברבור לתיקון אסימטריות

סתומה? מגדל וברבור לסימטריה

מאת סנדי שימודה ב-20 בנובמבר 2022

טיפים לבקרת איזון Push Up עם ג'יי

טיפים לבקרת איזון Push Up עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-20 בנובמבר 2022

מקדחות לשילוב גוף נמוך

מקדחות לשילוב גוף נמוך

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

תרגילי ירך צד עם ג'סיקה מרקוסן

תרגילי ירך צדדיים

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-30 באוקטובר 2022

Pilates אימון כיסא חשמלי לברכיים שלך

כיסא גבוה ברכיים שמח

מאת קארי ריגן ב-23 באוקטובר 2022

הדרכה של Reformer Footwork with Blossom

הדרכה לעבודת רגליים עם בלוסום

מאת Blossom Leilani Crawford ב-16 באוקטובר 2022

Pilates אימון רפורמר עם מעברים חלקים

אימון Transitions Reformer

מאת לורי קולמן-בראון ב-9 באוקטובר 2022

יוֹמִי Pilates אימון כיסא גבוה

אימון כיסא חשמלי יומי

מאת כריס רובינסון ב-2 באוקטובר 2022

Pilates סדרת כסאות וונדה

Wunda Startup

מאת מיגל סילבה ב-18 בספטמבר 2022

15 דקות Pilates אִמוּן

מחצלת נציג אחת

מאת גלוריה גספרי ב-11 בספטמבר 2022