Durée de l'examen : 10 - 20 min

Pause Reformer avec Chris

Par Chris Robinson le 27 novembre 2022

Poussée sur tout le corps

Par Gina Papalia le 27 novembre 2022

De travers ? Tour et cygne pour la symétrie

Par Sandy Shimoda le 20 novembre 2022

Conseils pour le contrôle de l'équilibre Push Up avec Jay

Par Jay Grimes le 20 novembre 2022

Exercices d'intégration du bas du corps

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Exercices de hanche sur le côté

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Chaise haute Happy Knees

Par Cary Regan le 23 octobre 2022

Tutoriel de jeu de jambes avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 16 octobre 2022

Séance d'entraînement sur le réformateur Transitions

Par Lori Coleman-Brown le 9 octobre 2022

Entraînement quotidien sur chaise électrique

Par Chris Robinson le 2 octobre 2022

Démarrage de Wunda

Par Miguel Silva le 18 septembre 2022

Tapis One Rep

Par Gloria Gasperi le 11 septembre 2022