נאמן למקור Pilates לְחַפֵּשׂ מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 10:34 טיפים למחלץ פקקים עם ורוניקה ורוניקה רואיז 7:27 טיפים למתיחת גידים בצד ובגב מוניקה פליקס 10:40 טיפים לשולחן עבודה עם ויקטוריה ויקטוריה טורי-קפאן 3:49 Pilates לרכיבה על סוסים: יישור גוף מלא ויקטוריה טורי-קפאן 45:43 הערכת לקוח ותרגילי מערכת ניקול סמית' 1:52:09 Pilates סדנת מעגלים גלוריה גספרי 4:10 מתגלגל פנימה והחוצה על הקאדילק שרי ברקוביץ 2:27:31 הפוך למורה משלך גלוריה גספרי 6:46 הימנע מטעות היציבה הזו שרי ברקוביץ 4:43 טיפים להורדת כתף מולי ניילס רנשו 54:19 שפר את סדנת המחצלות שלך סוניה מאיו 4:33 טיפים לטוויסט עומד נידרה גבריאל 1:51:41 חתירה מסביב למערכת גלוריה גספרי 33:07 Pilates טעויות בטיחות בציוד שרי ברקוביץ 3:29 טיפים לפיל על רפורמר מולי ניילס רנשו 1:58?01 סדנת רולינג פנימית ויקטוריה טורי-קפאן 22:43 טעויות שבונות מתח ג'סיקה מרקוסן 13:26 טיפים לסרטן עם ג'יי גריימס ג'יי גריימס
