Reformer Quick Start (8 שיעורים)

הצטרפו לאליסה וויאט לסדרת פרוגרסיב רפורמר של 8 אימונים המיועדת למי שיש רפורמר ביתי! אליסה מתחילה את הסדרה בסיור מהיר של רפורמר ביתי, נותנת שמות לחלקים החשובים, ומראה כיצד להגדיר את הרצועות, מוט הרגל, כיסוי הראש, העליות והקפיצים. יש גם סרטון הדרכה קצר על הגדרות האביב יחד עם דף תרמית קפיצים להורדה שתוכל לשמור בהישג יד כשאתה מתאמן. לאחר היכרות עם הרפורמר הביתי שלך, אליסה לוקחת אותך דרך סדרת אימונים בת 8 כיתות שמטרתה לבנות מיומנויות חדשות בכל מפגש כדי להביא לך תוצאות מקסימליות. בדוק את כל הסדרה!: Reformer Quick Start Progression