フォーカス脊柱側湾症

中級 屈伸なしPilates マット・ワークアウト

屈伸マットなし - クラス4/4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates ソンジェ・マヨによる上級マット・シリーズ

ソンジェと屈伸なしマット・チャレンジ

2021年9月20日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates ノー・フレキション・マット・ウィズ・ブロッサム

ノー・フレキション・マット・ウィズ・ブロッサム

2021年8月18日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

骨粗しょう症マット・ワークアウト

2020年8月24日 リナン・エスカテル 記

中級脊柱安全Pilates ワークアウト

スパイン・セーフ・マット 中級

2020年7月27日 キャリー・ルッソ 記

モリー・ナイルズ・レンショーと椅子でPilates をする

シッティング・プレPilates モリーとのワークアウト

2020年5月4日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

プレPilates ソンジェ・マヨとのワークアウト

プレPilates ソンジェとのワークアウト

2020年1月1日、ソンジェ・マヨ 記

側湾症のための6つのエクササイズ

By ミゲル・シルバ on 2019年12月6日

シャリ・バーコウィッツによる背骨に安全なPilates ワークアウト

骨粗鬆症Pilates ワークアウト

2019年11月18日 シャリ・バーコウィッツ 記

ノー・フレキシオン・リフォーマー

By Blossom Leilani Crawford on 2019年10月16日

脊椎疾患用マット

By Blossom Leilani Crawford on 2019年9月17日

腰痛のためのマジックサークル・ワークアウト

悪い背中に効くマジック

2019年6月3日、アリシア・ウンガロ 記