Foco: Escoliose

Tapete sem flexão - Aula 4 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Desafio do tapete sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 20 de setembro de 2021

Tapete sem flexão com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford a 18 de agosto de 2021

Exercício em tapete para osteoporose

Por Lynann Escatel em 24 de agosto de 2020

Tapete seguro para a coluna intermediário

Por Carrie Russo em 27 de julho de 2020

Sentado Pré-Pilates Treino com a Molly

Por Molly Niles Renshaw em 4 de maio de 2020

Pré-Pilates Treino com Sonjé

Por Sonjé Mayo a 1 de janeiro de 2020

6 exercícios-chave para a escoliose

Por Miguel Silva em 6 de dezembro de 2019

Osteoporose Pilates Workout

Por Shari Berkowitz em 18 de novembro de 2019

Reformer sem flexão

Por Blossom Leilani Crawford em 16 de outubro de 2019

Tapete para problemas de coluna

Por Blossom Leilani Crawford em 17 de setembro de 2019

Magia para as costas más

Por Alycea Ungaro a 3 de junho de 2019