聚焦脊柱侧弯症

Pilates 与 Sonjé Mayo 一起学习高级垫子系列

与 Sonjé 一起挑战无屈垫

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 9 月 20 日

Pilates 带花朵的无屈曲垫

带花朵的无屈曲垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021年8月18日

骨质疏松症垫上锻炼

作者:Lynann Escatel 日期:2020 年 8 月 24 日

中级脊柱安全锻炼Pilates

脊柱安全垫中级

Carrie Russo 于 2020 年 7 月 27 日报道

与 Molly Niles Renshaw 一起在椅子上做Pilates

Pilates 与莫莉一起进行坐前锻炼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 5 月 4 日

Pilates 与 Sonjé Mayo 一起进行赛前锻炼

Pilates 前与 Sonjé 一起锻炼

Sonjé Mayo 于 2020 年 1 月 1 日报道

治疗脊柱侧弯的 6 项关键锻炼

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 12 月 6 日报道

脊柱安全Pilates 与 Shari Berkowitz 一起锻炼

骨质疏松症Pilates 锻炼

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 11 月 18 日

无屈伸矫正器

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年10月16日

脊柱疾病垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年9月17日

魔力圈锻炼法治疗背痛

治疗背痛的魔法

作者:Alycea Ungaro 日期:2019 年 6 月 3 日