Klinika postawy ciała

Poziom podstawowy

Seria Posture Clinic została zaprojektowana w celu przywrócenia i poprawy postawy podczas 5 zajęć, które rozciągają, mobilizują i wzmacniają zablokowane obszary.

Zaloguj się, aby uruchomić ten program.

Wprowadzenie

Wszystkie klasy

Pilates Program treningowy poprawiający postawę ciała

Obejrzyj zapowiedź

Klinika postawy ciała

Czy Twoja postawa wymaga rewitalizacji? Seria Posture Clinic jest tutaj, aby przywrócić Cię do pozycji pionowej dzięki 5 zajęciom ukierunkowanym na elementy, które zapewniają nam piękną postawę stojącą i siedzącą. Będziesz rozciągać i mobilizować zablokowane obszary, jednocześnie wzmacniając słabe i napięte miejsca, które uniemożliwiają łatwe wydłużenie kręgosłupa. Każdy trening ma na celu ożywienie i odświeżenie ciała przy jednoczesnym przywróceniu struktury wsparcia, która zapewnia nam idealną postawę.

W tej serii dowiesz się:

- przywrócić swobodę w wyprostowanej postawie

- wzmocnienie słabych obszarów, które uniemożliwiają prawidłową postawę

- mobilizacja i rozciąganie napiętych obszarów

- energetyzują i odświeżają całe ciało

Odwiedź Teresę Shupe na stronie Atlas Pilates w Seattle, WA.

Nauczyciel

Teresa Shupe

Potrzebny sprzęt
  • Na stojąco Pilates & The Wall
Tempo treningu

Stały

Oszczędzanie...

Wszystkie klasy