姿勢クリニック

ベーシック・レベル

ポスチャー・クリニック・シリーズは、ストレッチ、モビライゼーション、動かない部分の強化を行う5つのクラスで、姿勢を回復させ、高揚させるようデザインされている。

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はじめに

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Pilates 姿勢を改善するトレーニング・プログラム

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姿勢クリニック

Pilates 姿勢を改善するトレーニング・プログラム

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姿勢の見直しが必要ですか?ポスチャー・クリニック・シリーズは、私たちに美しい立ち姿勢と座り姿勢をもたらす構成要素を目的とした5つのクラスで、あなたを直立姿勢に戻します。背骨を楽に伸ばすことを妨げている弱点や窮屈な場所を強化しながら、動かない場所をストレッチし、動員します。どのワークアウトも、理想的な姿勢をもたらすサポート構造を回復させながら、身体に活力を与え、リフレッシュさせることを目的としている。

このシリーズであなたは

- 直立姿勢が楽になる

- 良い姿勢を妨げる弱い部分を強化する

- 凝り固まった部分を動かし、伸ばす

- 全身に活力を与え、リフレッシュさせる

テレサ・シュペのサイトへ アトラスPilatesを訪ねる。

必要な機材
  • スタンディングPilates & ウォール
ワークアウトのテンポ

安定している

節約...

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