คลินิกท่าทาง
ระดับพื้นฐาน
The Posture Clinic Series ได้รับการออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูและยกระดับท่าทางของคุณด้วย 5 คลาสที่จะยืด เคลื่อนไหว และเสริมความแข็งแรงให้กับบริเวณที่ติดขัด
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้
การแนะนำ
ดูตัวอย่าง
คลินิกท่าทาง
สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์
มีบัญชีอยู่แล้วใช่ไหม?
ท่าทางของคุณต้องการการฟื้นฟูหรือไม่? Posture Clinic Series จะช่วยให้คุณกลับมามีท่าทางที่ถูกต้องอีกครั้งด้วย 5 คลาสที่เน้นที่องค์ประกอบต่างๆ ที่ช่วยให้คุณมีท่าทางการยืนและนั่งที่สวยงาม คุณจะได้ยืดเหยียดและเคลื่อนไหวบริเวณที่ติดขัด ขณะเดียวกันก็เสริมความแข็งแรงให้กับจุดที่อ่อนแอและตึงซึ่งทำให้คุณไม่สามารถยืดกระดูกสันหลังได้อย่างง่ายดาย การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเติมพลังและรีเฟรชร่างกายของคุณ พร้อมทั้งฟื้นฟูโครงสร้างรองรับที่ช่วยให้เรามีท่าทางที่เหมาะสม
ในซีรีย์นี้คุณจะ:
– ฟื้นฟูความสบายในท่าทางตั้งตรงของคุณ
– เสริมความแข็งแกร่งให้กับจุดอ่อนที่ขัดขวางการทรงตัวที่ดี
– เคลื่อนไหวและยืดบริเวณที่ตึง
– เติมพลังและความสดชื่นให้ร่างกาย
เยี่ยมชม Teresa Shupe ที่ Atlas Pilates ในเมืองซีแอตเทิล รัฐวอชิงตัน
ประหยัด...