자세 클리닉

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자세 클리닉 시리즈는 스트레칭, 운동, 뭉친 부위 강화 등 5가지 클래스를 통해 자세를 회복하고 개선할 수 있도록 고안된 프로그램입니다.

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Pilates 자세 개선을 위한 운동 프로그램

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자세에 활력이 필요하신가요? 자세 클리닉 시리즈는 아름다운 서 있는 자세와 앉는 자세를 만드는 요소에 초점을 맞춘 5가지 클래스를 통해 바른 자세로 돌아갈 수 있도록 도와드립니다. 척추를 쉽게 펴지 못하게 하는 약하고 단단한 부위를 강화하면서 뭉친 부위를 스트레칭하고 움직일 수 있습니다. 각 운동은 이상적인 자세를 제공하는 지지 구조를 회복하면서 몸에 활력을 불어넣고 상쾌함을 주는 것을 목표로 합니다.

이 시리즈에서는 그렇게 할 수 있습니다:

- 똑바로 선 자세로 편안함 회복

- 바른 자세를 방해하는 약한 부위 강화

- 좁은 부위를 움직이고 스트레칭하기

- 온몸에 활력을 불어넣고 상쾌하게

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  • 스탠딩 Pilates & 더 월
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