姿势诊所
基本水平
姿势诊所系列旨在通过 5 节课程恢复和提升您的姿势,拉伸、活动和强化卡住的部位。
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姿势诊所
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您的姿势需要重塑吗?姿势诊所系列将通过 5 节课程让您重拾挺拔身姿,这些课程的目标是让我们拥有优美的站姿和坐姿。您将拉伸和调动卡住的部位,同时加强那些阻碍您轻松拉长脊柱的薄弱点和紧绷点。每项训练都旨在让你的身体充满活力,焕然一新,同时恢复支撑结构,让我们拥有理想的姿势。
在本系列中,您将
- 恢复轻松的直立姿势
- 强化妨碍良好姿势的薄弱部位
- 活动和拉伸紧绷部位
- 让全身充满活力,焕然一新
访问 Teresa Shupe 网站 AtlasPilates的 Teresa Shupe。
节约...