De houdingskliniek
Basisniveau
De Posture Clinic Series is ontworpen om je houding te herstellen en te verbeteren met 5 lessen die vastzittende gebieden rekken, mobiliseren en versterken.
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
De houdingskliniek
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Is je houding toe aan een oppepper? De Posture Clinic Series is hier om je weer rechtop te krijgen met 5 lessen gericht op de onderdelen die ons een mooie staande en zittende houding geven. Je rekt en mobiliseert vastzittende gebieden terwijl je de zwakke en strakke plekken versterkt die voorkomen dat je je ruggengraat met gemak kunt verlengen. Elke workout is gericht op het vitaliseren en verfrissen van je lichaam terwijl je de ondersteunende structuur herstelt die ons een ideale houding geeft.
In deze serie zul je:
- herstel het gemak in je rechte houding
- zwakke gebieden versterken die een goede houding verhinderen
- strakke gebieden mobiliseren en rekken
- geeft je hele lichaam energie en verfrissing
Bezoek Teresa Shupe bij Atlas Pilates in Seattle, WA.
Besparen...